Диетологи назвали пять пищевых привычек, которые ускоряют старение

Автор Наталья Виноградова

Специалисты в области диетологии из Соединенных Штатов Америки сконцентрировались на определении продуктов питания и пищевых привычек, которые не только не способствуют стройной фигуре и здоровью в целом, но и ведут к преждевременному старению.

Это, в частности, полуфабрикаты. Да, замороженная еда быстрого приготовления — это, безусловно, очень значительное достижение современной цивилизации, но за все нужно платить — за сэкономленное при помощи полуфабрикатов время, например, придется платить годами жизни.

«Полуфабрикаты не только ведут к образованию лишних килограммов, но и провоцируют рост раковых клеток. То есть, можно с уверенность говорить о том, что еда быстрого приготовления является канцерогенным фактором», — говорят ученые. Также, не менее опасен с точки зрения преждевременного старения организма и фастфуд.

Если вы хотите прожить долго, следует отказаться от алкоголя и кондитерских изделий, а также наладить режим питания — последнее, как отмечают исследователи, особенно важно, потому что нерегулярное питание, как показывают наблюдения за большими группами людей, вредит здоровью еще в большей степени, чем алкоголь вперемешку с фастфудом.