Опрос

Считаете ли вы важным соблюдать особую диету при кормлении ребенка грудью?

Результаты

Loading ... Loading ...

Ученые рассказали, как лучше всего употреблять молоко

Молоко

Сотрудники Гарвардского университета провели исследование, чтобы выяснить, какой способ употреблять молочные продукты наилучший для питания людей.

Ученые пришли к выводу, что после 50 лет употребление молока и содержащих его продуктов может быть небезопасным, пишет medikforum.ru. «Употребление молока, йогурта и сыра в зрелом возрасте приводит к снижению потери минеральной плотности костной ткани в позвоночнике и бедре», – заключили американские исследователи.

Они считают, что после 50 лет молочные продукты следует употреблять в сочетании с витамином D.

Витамин D стимулирует усвоение кальция, содержащегося в молоке и продуктах на его основе, пояснили эксперты. Кальций является одним из главных помощников организма в укреплении костной ткани и защите от остеопороза, добавили они.

Комментарии

CAPTCHA image
*