https://prostoest.ru/u-rebenka-lishnij-ves/ Tue, 28 Jan 2025 22:39:04 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.8 https://prostoest.ru/u-rebenka-lishnij-ves/comment-page-1/#comment-15894 Tue, 30 May 2017 10:17:33 +0000 http://prostoest.ru/?p=2179#comment-15894 Конечно виноваты родители, есть исключения, когда лишний вес вызван гормональными нарушениями или какими-либо заболеваниями, но это редко. Я тоже такую ошибку допустила, не могла отказать ребенку в покупке булочки, конфетки, печеньки. В итоге в 6 лет нам поставили вторую степень ожирения. Пришлось всей семье поддерживать сына и садиться вместе с ним на диету. Конфеты в пиалке заменили на курагу и чернослив, магазинные йогурты и жирный творог на домашние обезжиренные кисломолочные продукты, готовила их сама каждый день, на сухих заквасках Бакздрав и обезжиренном молоке, свинину на молодую телятину и куриное филе. В качестве перекусов отлично подходили йогурт с мюслями, стакан кефира и ягодами и т.д. Мне очень понравился такой образ жизни. Сбросила сама лишние кг, стали крепче ногти, волосы, энергии как-то больше.

]]>