Врачи назвали главных врагов человеческой психики

Автор Наталья Виноградова

Неожиданный вывод сделали испанские специалисты, изучавшие влияние рациона питания на состояние человеческой психики.

Главными врагами психологического баланса, по версии испанцев, оказались мясо и шоколад, пишет newsland.com. Депрессивное расстройство может быть спровоцировано чрезмерным употреблением этих продуктов.

Собранная экспертами статистика свидетельствует, что сладкоежки и мясоеды в существенно большей степени подвержены нервным расстройствам, чем отказавшиеся от сладкой и жирной пищи. В тестах ученых приняли участие около 15 000 человек. На протяжении 10 лет авторы исследования фиксировали состояние испытуемых и их рацион. Анализ полученных данных позволил четко выделить «вредные» ингредиенты в рационе тестируемых.

Поклонники бесконтрольного употребления мяса и сладостей гораздо чаще пользуются специальными успокоительными препаратами, а также обращаются за помощью к психиатрам. При этом специалисты отмечают, что даже кратковременный отказ от «главных врагов» в своем меню вполне может служить хорошей профилактикой психического здоровья.