Вино полезно для психики

Автор Наталья Виноградова

О том, что вино в умеренных количествах может быть полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы, говорят уже давно. Исследователи из Испании, занимавшиеся изучением средиземноморского стиля питания на здоровье человека, сообщили о том, что употребление одного бокала вина в день полезно для психологического здоровья.

В работе приняли участие 5500 женщин и мужчин в возрасте от 55 до 80 лет, которые пили в умеренных количествах. За участниками наблюдали в течение семи лет. Как показал анализ данных, почти все они предпочитали вино другим алкогольным напиткам.

Люди, которые пили 2-7 бокалов вина в день, реже страдали от депрессий, в сравнении с теми, кто никогда не употреблял спиртное. Ученые отметили, что это касается как женщин, так и мужчин.

«Результаты исследования показали наличие обратной связи между уровнем употребления вина и вероятностью депрессий», - заявили авторы работы. По их словам, депрессии и болезни сердечно-сосудистой системы могу иметь одни и те же механизмы, поскольку в их основе лежат общие факторы риска.

По мнению многих экспертов, наиболее полезным является красное сухое вино, однако его следует употреблять в меру – не более 200 граммов в день. Часто красное сухое вино прописывают в качестве лекарства для повышения иммунитета, улучшения сна и пищеварения. Лучше всего пить вино за обедом, а не до и не после приема пищи.

Источник: http://nature.health-ua.org/