Loading ...
Мед помогает похудеть
Британский диетолог Майк Маккинс (Mike McInnes) разработал диету, которую можно считать самой приятной из всех существующих. Он предлагает каждый вечер перед сном съедать ложку меда и заменить медом весь сахар и подсластители, что вы едите в течение дня.
От сладких напитков придётся отказаться. Больше ограничений нет, и калории считать не нужно, главная проблема – найти качественный мед.
Майк Маккинс утверждает, что полная замена сахара медом позволит избавиться от 1-1,5 кг в неделю.
Диетолог объясняет эффективность своей диеты очень просто: исключение рафинированного сахара из рациона предотвращает резкие изменения уровня сахара в крови.
Продержаться без сахара несколько недель очень сложно для современного человека, и чтобы избежать срывов, доктор предлагает равноценную по сладости замену – натуральный мед, который к тому же обладает множеством полезных свойств.
Источник: http://ooo-evox.ru/