Врач-диетолог рассказал о целебных свойствах гречки

Автор Наталья Виноградова

Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал об уникальных свойствах гречки.

По словам эксперта, гречка крайне полезна за счет того, что она очищает кишечник от продуктов обмена и продуктов распада, которые накапливаются в организме из-за частого потребления фаст-фуда и другой некачественной еды.

«Клетчатка, которая есть в составе гречки, больше всего влияет на очищение организма. Очищение кишечника от продуктов обмена и продуктов распада является одной из главнейших задач питания, поскольку эти самые продукты распада могут вызывать онкологию. В первую очередь это онкология толстого кишечника, которая в большинстве стран мира занимает 2-3 место. Профилактика онкологии толстого кишечника — это, в первую очередь, употребление в пищу клетчатки. Она всасывает продукты распада и удаляет их из кишечника».

Диетолог также подчеркнул, что гречка является незаменимым продуктом в борьбе с лишним весом, пишет agronews.com. «Плюсом гречки является сытость. На фоне средней калорийности она позволяет на более долгий срок вызвать чувство сытости. Это значит, что гречка является незаменимым компонентом всех диет. Контроль голода и аппетита — это большая заслуга гречки для худеющих».