Стоматолог назвал три самых вредных продукта для зубов

Автор Наталья Виноградова

Врач-стоматолог Михаил Заславский рассказал о продуктах, которые необходимо исключить из рациона для поддержания здоровья зубов.

По его мнению, в первую очередь нужно отказаться от газированных напитков, поскольку «от них нет никакой пользы», пишет РИА Новости. «И не стоит верить, что напитки с пометкой light менее вредны. На здоровье зубов они оказывают такое же негативное влияние, как и классические версии тех же напитков»,— отмечает специалист.

Также в список попали цитрусовые. Содержащийся в них витамин C полезен для организма, однако кислоты, которыми богаты цитрусовые, разрушают зубную эмаль.

«Съев апельсин или грейпфрут, ни в коем случае не чистите зубы, иначе рискуете счистить всю эмаль,— предупреждает стоматолог.— Лучше всего прополоскать рот водой и ничего не есть в течение 20–30 минут. Таким образом, кислота успеет нейтрализоваться, не причинив вреда зубам».

Кроме того, желательно сократить до минимума употребление сладостей и выпечки. «Удивительно, но сахар не является причиной кариеса. Когда вы его потребляете, бактерии, которые, естественно, живут во рту, тоже потребляют этот сахар. А вот отходы бактерий являются кислотными. Кислота — это то, что вызывает проблемы с зубами: она декальцинирует или деминерализует зубную эмаль, разрушая ее структуру»,— говорит Михаил Заславский.