Диетолог назвала неожиданный продукт для снижения давления

Автор Наталья Виноградова

Семена чиа снижают артериальное давление, заявила диетолог Ольга Чунтонова. Специалист напомнила, что этот продукт популярен среди приверженцев здорового образа жизни, но его полезные свойства для многих россиян оказываются неожиданностью.

Семена чиа известны своим сильным воздействием на сердечно-сосудистую систему, пишет РИА Новости. В их состав входят жирные кислоты, снижающие уровень холестерина в крови. «Очищая стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, семена предотвращают болезни сердечно-сосудистой системы», — назвала плюсы диетолог.

В семенах содержатся магний и калий, которые влияют на показатели артериального давления. Консультанты по питанию советуют гипертоникам добавлять их в рацион. По мнению Чунтоновой, при низком кровяном давлении их есть не стоит. Это может спровоцировать ухудшение состояния гипотоников.