Loading ...Наталья Виноградова
Контролировать аппетит — необходимо
Новые исследования подтвердили, основным фактором ожирения является вовсе не малоподвижный образ жизни и недостаточные физические нагрузки. Главный враг стройности - переедание.
Только пароварка не разрушает полезные вещества в брокколи
Говорят, что любой метод термической обработки, за исключением обжаривания, безопасен для здоровья. Брокколи считается суперпродуктом, спасающим от рака. Однако все полезные свойства теряются при варке или разогревании в микроволновке.
Зеленый чай сжигает жир на животе
Зеленый чай помогает похудеть, считают ученые из исследовательского центра Provident Clinical Research, США. Они уверены, что содержащиеся в этом напитке атиоксиданты способствуют сжиганию калорий в области живота при условии регулярных занятий спортом.
Киви оказался источником позитивного настроения
Включение в ежедневный рацион двух киви может повысить настроение и придать энергии. Киви также обеспечивает зарядом бодрости на целый день. Связано это, по всей вероятности, с высоким содержанием витамина С.
Чеснок полезен для гипертоников
Многочисленные исследования подтверждают эффективность чеснока в качестве целебного средства. Как известно, чеснок обладает заживляющими свойствами, снижает уровень холестерина и нормализует кровяное давление. Всем, кто страдает от гипертонии, рекомендуется употреблять чеснок в сыром виде.
