Основными продуктами «японской диеты» являются настоящий кофе, зеленый чай, свежие куриные яйца, филе морской рыбы, постная говядина, куриное филе, фрукты, овощи, кефир, томатный сок, крупы.
В ресторане посетители смогут попробовать как стейки, морепродукты, гамбургеры и салаты, так и сладости.
Для того, чтобы серьезно бороться с негативными изменениями климата, необходим увеличивать долю потребления растительной пищи.
Организм наиболее эффективно переваривает пищу через 4 часа после восхода солнца, что делает данное время наиболее подходящим для плотного приема пищи.
Так, включать телевизор или громкую музыку во время еды не стоит.