Лучше разделить меню на три основных приема пищи и один-два перекуса.
«Вкусвилл» сообщил, что готов разместить 2-4 коронных блюда ресторана или кафе.
Такой способ, считают медики, поможет съедать меньше пищи за столом и способствовать нормализации веса.
Полученные результаты показали, что у людей с нездоровым рационом снизился самоконтроль, и они испытывали тягу к вредной еде даже после того, как плотно поели.
Здесь можно будет попробовать фруктовое парфе, посвященное цветочнице Айрис, сладкую бобовую булочку Мугл, а также тематические безалкогольные коктейли, украшенные мечами Бастер и Масамунэ.