Loading ...
Частое употребление овсянки может быть опасным для организма
Овсяная каша очень полезна для здоровья, поэтому ее многие употребляют каждое утро. Овсянка обволакивает желудок и нормализует его работу. Также для нормализации веса рекомендуют употреблять кашу в течении 15 дней. Но частое употребление каши может быть вредно, и даже иногда опасно для здоровья, пишут иностранные СМИ.
Все дело в фитиновой кислоте, которая содержится в каше. Это вещество мешает всасываться кальцию в кишечнике. Мало того - она вымывает необходимый микроэлемент из костей.
Поэтому перед употреблением все-таки стоит проконсультироваться с врачом. Но полностью отказываться от овсянки не стоит, просто чередовать ее с другими кашами, которые не менее полезны.
Источник: http://telegraf.com.ua/
Ещё в разделе Новости про продукты и блюда
- Guinness начал печатать портреты на пивной пенке
- На круизном лайнере начали варить пиво на основе морской воды
- Замороженные сушеные фруктовые чипсы в разработали в Турции
- Doritos расширяет ассортимент функционального питания, выпуская чипсы с протеином
- В Белоруссии начали производить мороженое со вкусом драника