Диетолог из США рекомендует добавлять масло в утренний кофе

Автор Наталья Виноградова

Специалист по здоровому образу жизни Дэвид Эспри рекомендует желающим избавится от лишнего веса добавлять в утренний кофе кусок сливочного масла.

Он утверждает, что такой напиток позволяет избавиться от чувства голода на 5-6 часов, не теряя при этом энергии и работоспособности, так как мозг получает необходимые жиры, а тело - калории, передает korrespondent.net. По мнению Дэвид Эспри, несмотря на высокую калорийность напитка, он помогает снизить общесуточное потребление калорий, так как после него не возникает потребности в перекусах.

При этом специалист подчеркивает, что сливочное масло должно быть настоящим, с высоким содержанием животных жиров, а не маргарином из растительных трансжиров.

В эффективности напитков с маслом Дэвид убедился во время своего путешествия на гору Кайлас в Тибете. По его словам, местные жители каждый день пьют чай с маслом яка, и это позволяет им полноценно работать в суровых условиях.