Диетолог развеяла миф о том, что острые специи способствуют похудению

Автор Наталья Виноградова

Добавление острых специй в пищу не помогает похудеть. Об этом заявила главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

По ее словам, в миф о пользе острых приправ очень распространен среди людей, мечтающих сбросить лишние килограммы.

«Существует довольно распространенное ошибочное мнение о том, что если в пищу добавить побольше острых приправ и специй, то это может якобы способствовать похудению. На самом деле речь может идти лишь о возможности поддержания нормальной массы тела и метаболизма», — отметила врач.

На самом деле, отметила диетолог, большое количество острой пищи вредит организму, пишет РИА Новости. Из-за злоупотребления приправами могут развиться острые заболевания желудочно-кишечного тракта и других органов.

В заключение Стародубова указала, что в день можно употреблять не более 10-15 граммов свежего и 0,2 — 0,5 грамма сухого острого перца.