Киви помогает от бессонницы, выяснили ученые

Автор Наталья Виноградова

Ученые нашли еще одно полезное свойство киви. В его составе содержится сератонин, который позволяет отвлекаться от дурных мыслей и расслабиться.

В исследовании приняли участие добровольцы. Согласно эксперименту, они должны были есть по два киви за час до сна. В результате выяснилось, что фрукт обеспечивал испытуемым продолжительный сон, пишет vm.ru. По информации ученых, у участников эксперимента увеличилась сонная нега, а также на 35%  сократилось время для засыпания.