Названы два фрукта, поднимающие сахар в крови слишком высоко

Автор Наталья Виноградова

Врачи рекомендуют вместо десертов позволять себе ежедневно несколько порций фруктов. Оптимально есть такие продукты именно после приема пищи, и точно не на голодный желудок. Причем достаточно, например, двух-трех яблок в день (в зависимости от размера).

Во фруктах содержится большое количество природных сахаров, пишет Российская газета. В некоторых фруктах содержится больше сахаров, чем в других. В результате их употребление чревато скачками глюкозы в крови, отмечают авторы материалы. Среди популярных фруктов, которые круглый год есть на прилавках, они выделяют апельсины и бананы.

Ранее медики среди нежелательных для диабетиков фруктов назвали манго, виноград.