Loading ...
Проверено на себе: месяц без сладкого и мучного (день 15)
Можно ли похудеть, исключив из рациона сладости? Можно ли девушке прожить без десертов? На все эти вопросы в течение месяца я, корреспондент портала «Просто Есть», буду искать ответы.
Как у братьев Стругацких понедельник начинается в субботу, так же и мой завтрак начался в обед. Все дело в том, что я честно собиралась проснуться в 8.00 и пойти в бассейн, но вместо этого проснулась в 11.00 и никуда не пошла. Можно сказать, что завтраком моим стала чашка растворимого кофе с сухим молоком. Полезнее некуда. Все, как диетолог прописал. Вообще, с плотным завтраком у меня всегда были проблемы – больше двух яиц или чего-то схожего по калорийности в меня не вмещается. Так что, довольствуясь этим, я принялась за работу.
О том, что надо бы поесть, я вспомнила часу так в четвертом и сварганила себе пюре с печенью. По сути, наелась на весь оставшийся день. Но опять же, принцип раздельного питания «чаще, но меньше» все-таки не дается мне, как ни крути.
Полдником (если его можно так назвать) стал для меня стакан яблочного сока. Вечером сходила с подругой на новый вид йоги – в гамаках, после чего есть не хотелось совсем, но хотелось выпить что-нибудь суперполезное. Мол, я вся такая спортивная и ведущая правильный образ жизни: позанималась йогой и отправилась употреблять только здоровую пищу. Поэтому заказали на уютной летней террасе (ну и что, что дождь) по смузи «Кислое яблоко», в который входили яблоки, сок лимона и мята. По вкусу – кисло, мятно и свежо.
Довольная своим здоровым окончанием дня я отправилась домой, где на ночь выпила кружку теплого чая с ромашкой.
В целом, половина эксперимента уже прошла, и могу сказать, что это не так мучительно, как я думала. Конечно, надо мной сжалились и разрешили многие приятные мелочи: ложку сахара в чай, фрукты и творожные запеканки, которые спасают ситуацию. Мороженое все же хочется в летний жаркий день, но, в принципе, его тоже можно заменить фруктовым льдом. Так что не так уж страшно жить без тортиков и булок. И это вам заявляет та еще сладкоежка!
До окончания эксперимента осталось 16 дней.