Опрос

Какие сладости вы даете своему ребенку чаще всего?

Результаты

Loading ... Loading ...

Диета для гипертоников снижает риск болезней почек, показало исследование

Салат из овощей

Исследователи из Университета Джонса Хопкинса обнаружили: диета DASH, разработанная для профилактики и лечения гипертонии, не только снижает давление, но и уменьшает вероятность развития хронических заболеваний почек. Данная диета включает овощи, фрукты, молочные продукты с низким содержанием жиров, в том числе обезжиренные, орехи, бобы и злаки. Также люди, соблюдающие диету DASH, должны ограничить потребление красного и обработанного мяса, сладких напитков и натрия.

Ученые проанализировали данные 15792 добровольцев среднего возраста. Исследование показало: у участников, чей рацион питания меньше всего напоминал диету DASH, риск развития болезней почек оказался на 16% выше, чем у тех, кто придерживался диеты, похожей на DASH, пишет meddaily.ru. У добровольцев, которые чаще всего ели красное и обработанное мясо, вероятность развития хронических заболеваний почек была повышена на 22%. А у людей, часто употреблявших орехи и бобы, риск болезней почек был снижен на 9%.

Специалисты предполагают: возможно, дело в том, что DASH снижает кровяное давление, а гипертония, как известно, связана с болезнями почек. Кроме того, вероятно, риск уменьшается из-за низкой кислотной нагрузки продуктов диеты, таких как фрукты и овощи. Согласно данным предыдущих исследований, злоупотребление продуктами с высокой кислотной нагрузкой, например, мясом и сырами, может привести к заболеваниям почек.

Комментарии

CAPTCHA image
*