Названы белковые продукты, которые приводят к набору веса

Автор Наталья Виноградова

Белок очень важен для здорового функционирования организма и снижения веса. Он помогает наращивать мышечную массу и снижать вес.

Существуют некоторые белковые продукты, способные навредить фигуре и здоровью. Среди них эксперты выделили йогурты, протеиновые батончики и белковые коктейли, пишет volg.mk.ru. Молочные продукты специалисты посоветовали выбирать строго натуральные и без добавок, а от батончиков и коктейлей и вовсе отказаться. Они содержат много сахара, консервантов и трансжиров, поэтому все попытки сбросить вес могут стать бессмысленными.

Кроме того, диетологи советуют осторожно относиться к орехам и сыру, так как в них содержится большое количество жиров.

«Плавленый сыр под абсолютным запретом, если вы хотите похудеть», – сообщили эксперты.