Опрос

В каком виде вы чаще употребляете фрукты и овощи?

Результаты

Loading ... Loading ...

Немецкие ученые советуют есть баклажаны тем, кто бросил курить

Баклажаны

Тем, кто решил «завязать» с сигаретами, следует воспользоваться советом немецких ученых – налегать на баклажаны. Как выяснили специалисты, баклажаны обладают свойством смягчать синдром абстиненции не хуже специально применяемых для этой цели никотиновых пластырей.

Исследование свойств баклажанов показало, что в этих овощах достаточно высок уровень витамина РР, известного также как никотиновая кислота, пишет medikforum.ru. Употребление овощей, насыщенных никотиновой кислотой, помогает в преодолении вредной привычки тем, что позволяет снизить дискомфорт, вызванный отказом от курения.

При этом баклажаны обладают целым рядом других полезных свойств. Вещества, входящие в состав баклажанов, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют кости, нормализуют пищеварение, а также оказывают противовоспалительный и антибактериальный эффект. Также эти овощи являются хорошим источником кальция, который способствует нормализации водного обмена в организме и улучшает работу сердечной мышцы. Пектиновые вещества, содержащиеся в баклажанах, усиливают выведение вредных веществ, а фенолы и антоцианы препятствуют развитию опухолей.

Помимо никотиновой кислоты, присутствует в баклажанах и другой компонент с особыми целебными свойствами - соланин М. Он накапливается в плодах при их полном созревании и оказывает антисклеротическое действие, уменьшает хрупкость капилляров кровеносной системы. Исследования геронтологов доказывают, что пожилые люди, которые постоянно имеют в своем рационе блюда из баклажанов, гораздо меньше испытывают проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями, суставами, кишечником и печенью.

 

Комментарии

CAPTCHA image
*