Темный шоколад полезен для людей, страдающих от бессонницы, выяснили специалисты

Автор Наталья Виноградова

Сотрудники Университета Л’Акуилы обнаружили, что ежедневное употребление шоколада предотвращает негативные последствия нехватки сна.

Специалисты выяснили: шоколад спасал женщин от последствий усталости, возникшей из-за бессонной ночи. По словам ученых, секрет в флавоноидах – антиоксидантах, содержащихся в темном шоколаде, пишет meddaily.ru. Ученые надеются, что их открытие поможет посменным работникам и людям, страдающим от бессонницы.

Наиболее выраженный положительный эффект от употребления шоколада отмечался среди пожилых людей с умеренными когнитивными нарушениями. Благодаря флавоноидам у пожилых добровольцев улучшились внимание, рабочая память, повысились скорость обработки информации и беглость речи.