Loading ...
Ученые доказали, что сладкая газировка вызывает проблемы со сном
Специалисты из университета Калифорнии в Сан-Франциско, исследовав в период с 2005 по 2012 год образ жизни, привычки и состояние здоровья порядка 19 тысяч участников национальной программы по наблюдению за диетой и здоровьем, пришли к выводу, что слишком частое употребление газировки способно вызвать бессонницу.
"Испытуемые" регулярно сдавали анализы и проходили комплексные диагностики здоровья, а также отчитывались о ежедневно потребляемых ими продуктах и напитках, качестве сна и прочих деталях своей повседневности, пишет nation-news.ru. В ходе анализа собранных данных медики выявили, что те участники, кто "увлекался" газировкой, растворимым кофе и прочими подслащенными напитками не могли похвастаться и хорошим качеством сна.
Как правило, им не удавалось спать более пяти часов в сутки. Причем при увеличении потребления газировки их сон становился еще более проблемным.