Ученые узнали, как диета влияет на настроение мужчин и женщин

Автор Наталья Виноградова

Женщины, которые переходят на средиземноморскую диету, приобретают не только хорошую фигуру, но и хорошее настроение — говорят ученые, выяснившие, как та или иная диета влияет на психоэмоциональное состояние женщин и мужчин.

Для того, чтобы настроение женщины сохранялось на стабильно хорошем уровне, ей нужен более разнообразный, чем мужчине, набор нутриентов, пишет planet-today.ru. «В современных диетах довольно мало полезных и питательных веществ, необходимых для правильной работы женского мозга. Именно поэтому женщины чаще страдают от депрессивных расстройств»— отмечает ведущий автор исследования Лина Бегдаче.

Аналогичный недостаток нутриентов, как утверждают ученые, влияет на мужчин негативно только в самых специфических случаях — например, если организм мужчины ослаблен каким-то другим фактором.

В общем, женщинам, в отличие от мужчин, следует уделять особенное внимание насыщенности своей еды необходимыми для мозга нутриентами. Это, по словам специалистов, чрезвычайно важно для нормального эмоционального состояния.