Хотите похудеть? Играйте в Тетрис!

Автор Наталья Виноградова

Многим людям трудно справиться с тягой к еде, что приводит к перееданию. Но диетологи Университета Плимута (Великобритания) выяснили: совладать с собой поможет тетрис. По их словам, достаточно провести всего три минуты за игрой, чтобы надолго избавиться от тяги. 

Игра отвлекает мозг человека, и он уже не может представить себе продукты, которые хотел бы съесть, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail. Это же касается спиртного, сигарет и даже секса. Почти 50% мужчин-геймеров признавались: они отказывались от секса в пользу игры. А пятая часть женщин даже пропускала свадьбы. Каждый седьмой не мог уделить время на посещение уборной.

В рамках эксперимента 50% добровольцев предлагали поиграть в тетрис на игровом аппарате образца 1984 года. Остальные ждали, когда игра загрузится. В результате у первой группы сила тяги снизилась на 24%. Известно, что обычно наплывы непреодолимого желания продолжаются всего несколько минут. И в этот момент в воображении возникает картинка объекта желаний. А игра в тетрис нарушает данный процесс.