Loading ...
Продукты для омоложения организма
Каждая женщина всегда хочет выглядеть молодой, красивой и полной жизненных сил. Как известно, питание влияет не только на здоровье человека, но и на его внешний вид.
Ученые заявляют, что есть отдельные продукты питания, которые действительно способствуют омоложению организма. Список продуктов, способствующих омоложению, выявлен благодаря совместным исследованиям ученых ряда университетов США и Евросоюза. Этот список состоит из двадцати наименований. Он был утвержден на основе сделанных открытий в области биохимии человеческих клеток и механизма их старения.
В каждом из продуктов, включенных в «меню долгожителей», имеются активные вещества, эффективно и положительно воздействующие на сложные биологические процессы в организме человека.
Итак, вот продукты для омоложения организма: черный шоколад, чай, кофе, а также яблоки, черника, черная смородина, брокколи, черешня, помидоры, апельсины, гранаты, сливы, персики, красный виноград, малина, шпинат, красный лук, клубника и хлеб или хлопья с отрубями.
Как известно, черный шоколад, чай и кофе – сильные актиоксиданты. Они являются источником полифенолов, обладающих свойством восстанавливать поврежденные клетки и продлевать их жизнь.
Овощи и фрукты дают организму биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток, в отличие от таких продуктов, как мясо, рыба, молоко или злаковые, которые дают нам калории, жиры и минералы.
Яблоки – самый распространенный фрукт – источник витаминов, йода, пищевых волокон, железа. Яблоки очищают организм от токсинов, шлаков, улучшают процессы пищеварения, снижают количество холестерина в крови.
В черной смородине содержится огромное количество микроэлементов и витаминов, а черника является отличным способом профилактики онкологических болезней и благотворно влияет на зрение.
Отруби и хлеб из муки грубого помола обладают свойствами, замедляющими старение, так же как и малина, клубника, черешня, гранат, апельсин, персики, красный виноград, шпинат и красный лук.
Обращайте внимания на собственный рацион питания, и вы всегда будете здоровыми и молодыми!!!
Подготовлено на основе материалов форума "Владмама"