Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 2 по 14 августа

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Вторник, 2 августа (Луна в Раке, с 11:12 — во Льве; 28-й лунный день, с 8:07–29-й лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить приём пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания, содержащий сульфат магния: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Отказаться от продуктов, богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель). Сегодня рацион питания должен быть вегетарианским. Благоприятное воздействие окажут молочные продукты. Хорошо есть выпеченные дома изделия (пироги, блины).

Среда, 3 августа (Луна во Льве; 29-й лунный день, с 6:45–1 лунный день, с 9:18–2-й лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить приём пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания, содержащий сульфат магния: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Отказаться от продуктов, богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель). Сегодня возможно определить список подходящих вам продуктов питания. Поэтому будьте внимательны к вашей реакции на продукты, которые вы принимаете. Если продукт вызывает приятные ощущения, значит, он вам подходит, в противном случае, стоит отказаться от него. В целом, чем проще и легче сегодня пища, тем лучше. Возможно сухое голодание.

Четверг, 4 августа (Луна во Льве, с 17:34 — в Деве; 2-й лунный день, с 10:27–3-й лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться двухразового питания — в обед и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сернокислый калий: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В меню стоит включить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир. Отказаться от тяжёлой пищи (свинина, баранина). Сегодня можно употреблять острую еду. Из острых специй хорошо подойдут: имбирь, перец чили, гвоздика, горчица.

Пятница, 5 августа (Луна в Деве; 3-й лунный день, с 11:38–4-й лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним утром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сернокислый калий: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В меню стоит включить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир. Отказаться от тяжелой пищи (свинина, баранина). Сегодня пища должна быть сытной, но не жирной. Хороши овощные рагу, благоприятное воздействие будут оказывать травяные чаи из седативных трав: мелиссы, ромашки, мяты.

Суббота, 6 августа (Луна в Деве, с 03:57 — в Весах; 4-й лунный день, с 12:48–5-й лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним утром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сернокислый калий: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В меню стоит включить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир. Отказаться от тяжелой пищи (свинина, баранина). Сегодня следует уделить еде большое внимание, т.к. это единственный день, когда пища сгорает без остатка и полностью преобразуется в ткани. Поэтому можно руководствоваться инстинктом и есть то, к чему тянет. Сегодня нужно насытиться, но не переедать. Голодать не стоит.

Воскресенье, 7 августа (Луна в Весах; 5-й лунный день, с 13:56–6-й лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий фосфорнокислый натрий: морковь, яблоки, персики, изюм. Необходима пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Отказаться от десертов и сладостей. Сегодня активна стихия Воды, которая призывает к бережному отношению к своим почкам, т. к. в это время их легко повредить, если много употреблять жидкостей. Желательно также отказаться от любых очистительных процедур.

Понедельник, 8 августа (Луна в Весах; 6-й лунный день, с 15:02–7-й лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий фосфорнокислый натрий: морковь, яблоки, персики, изюм. Необходима пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Отказаться от десертов, сладостей, мяса птицы, яиц. С утра следует поберечь свои почки и меньше пить жидкостей. Сегодня стоит есть фрукты, выращенные не на земле: яблоки, финики, черешню, абрикосы.

Вторник, 9 августа (Луна в Весах, с 14:52 — в Скорпионе; 7-й лунный день, с 16:08–8-й лунный день)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков».

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий фосфорнокислый натрий: морковь, яблоки, персики, изюм. Необходима пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Отказаться от десертов, сладостей, мяса птицы, яиц. Сутра следует поберечь свои почки и меньше пить жидкостей. Сегодня стоит есть фрукты, выращенные не на земле: яблоки, финики, черешню, абрикосы.

Среда, 10 августа (Луна в Скорпионе; 8-й лунный день, с 17:13–9-й лунный день)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий сернокислый кальций: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи. Сегодня можно устраивать разгрузку, голодать, соблюдать вегетарианскую диету.

Четверг, 11 августа (Луна в Скорпионе; 9-й лунный день, с 18:17–10-й лунный день)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий сернокислый кальций: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи. Хороший день для голодания. Следует исключить сложные блюда, пища должна быть простой и легкой. Не употребляйте продукты искусственного происхождения, различные ненатуральные напитки, пирожные и т. д. Очень опасно сегодня переедание.

Пятница, 12 августа (Луна в Скорпионе, с 3:24 — в Стрельце; 10-й лунный день, с 19:19–11-й лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить приём пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания, содержащий двуокись кремния: рис, овес, кожура овощей и фруктов. Необходимы витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). Отказаться от жирного и приправ. Сегодня день связан с семейными традициями, поэтому более важно не то, что вы едите, а общество, в котором вы это делаете. Главное не переедать. Можно голодать, желательно больше пить воды.

Суббота, 13 августа (Луна в Стрельце; 11-й лунный день, с 20:18–12-й лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания, содержащий двуокись кремния: рис, овес, кожура овощей и фруктов. Необходимы витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). Отказаться от жирного и приправ. Сегодня важно прислушиваться к своим ощущениям, если вы чувствуете тяжесть, то лучше поголодать. Если вам предстоят большие нагрузки, то пища должна быть высококалорийной. С сегодняшнего дня можно начинать длительные циклы голодания.

Воскресенье, 14 августа (Луна в Стрельце; с 14:12 — в Козероге; 12-й лунный день, с 21:12–13-й лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться двухразового питания — в обед и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий фосфорнокислый кальций: капуста, шпинат, чечевица, огурцы, инжир, чернослив. В меню стоит включить горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Отказаться от холодного и высококалорийного (мороженого). Сегодня желательно много пить, устроить соковую терапию. Хорошо подойдут отхаркивающие чаи, прочищающие грудную клетку. Стоит воздержаться от грубой пищи.