Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 24 по 30 октября 2016 года

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 24 октября (Луна во Льве; 23-й лунный день/24-й лунный день 3:53)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Отказаться от продуктов, богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель). Пища должна быть разнообразна и питательна. Хорошо усваиваются кисломолочные и молочные продукты. Можно употребить немного сухого вина. Не желательно голодать.

Вторник, 25 октября (Луна во Льве/в Деве с 13:20; 24-й лунный день/25-й лунный день 5:02)

Режим питания: Следует придерживаться двухразового питания — в обед и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: В это день необходимо насытить организм солью. Употребляйте зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядину. В меню так же стоит включить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир. От свинины и баранина стоит отказаться. День подходит для очищения организма. Хорошо голодать. Не желательно пить много жидкости. Так как сегодня происходит мощное очищение организма, то следует исключить грубую пищу. Также не желательны грибы и дыни.

Среда, 26 октября (Луна в Деве; 25-й лунный день/26-й лунный день 6:11)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В меню стоит включить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир. Свинину и баранину в рацион добавлять не стоит. Сегодня желательно принимать легкую растительную пищу. Бобовые стоит исключить. Идеален легкий обед, включающий гречку и овощной салат. Вечером можно выпить молоко. В качестве масла лучше использовать топленое. Можно голодать.

Четверг, 27 октября (Луна в Деве/в Весах с 23:55; 26-й лунный день/27-й лунный день 7:19)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Организм нуждается в соли. Сегодня стоит потреблять больше зернового хлеба, салата, цикория, сыра, говядины. Полезное будет любая кисло-молочная продукция: творог, йогурты с бифидобактериями, ряженка, кефир. Отказаться от тяжелой пищи (свинина, баранина). Сегодня можно есть практически все, но не переедать и не злоупотреблять мясными блюдами. Все сытные блюда желательно сдобрить специями (кардамон, куркума, гвоздика, перец). Желательно исключить картофель и цитрусовые. При необходимости лучше голодать. Жидкости пить в небольшом количестве.

Пятница, 28 октября (Луна в Весах; 27-й лунный день/28-й лунный день 8:26)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Жиры — вот то, что нужно сейчас организму. Основной продукт питания: морковь, яблоки, персики, изюм. Необходима пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Отказаться от десертов и сладостей. Любое плотное блюдо сегодня нужно есть с любой зеленью. Не забывайте пить соки, есть фрукты и овощи. Хорошо голодать на сухую.

Суббота, 29 октября (Луна в Весах; 28-й лунный день/29-й лунный день 9:32)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Удовлетворите потребность организма в жирах. Упор стоит сделать на такие продукты, как морковь, яблоки, персики, изюм. Не отказывайте себе в моркови, шпинате и желтых фруктах — они все богаты витамином А. Для того, чтобы получить витамин Е, питайтесь растительными маслами, миндалем, зернами злаков. Десертам и сладостям не место на вашем столе. Сегодня ваш рацион должен быть вегетарианским. Хорошо подходят злаки, различные крупы и изделия из них. Благоприятное воздействие окажут молочные продукты. Хорошо есть выпеченные дома изделия (пироги, блины и т. д. ).

Воскресенье, 30 октября (Луна в Весах/в Скорпионе с 12:05; 29-й лунный день/30-й лунный день 10:38)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов, а также вечером, причем после заката. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания на завтрак: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания: морковь, яблоки, персики, изюм. Необходима пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Отказаться от десертов и сладостей.

Рацион питания на ужин: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10