Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 11 июля по 17 июля

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 11 июля (Луна в Весах; 7-й лунный день/8-й лунный день с 16:12)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий фосфорнокислый натрий: морковь, яблоки, персики, изюм. Необходима пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Отказаться от десертов и сладостей. В меню на завтрак стоит включить фрукты, выращенные не на земле: яблоки, финики, черешня, абрикосы, а также травяные чаи. От обеда и ужина можно отказаться, утроив разгрузку, голод благоприятен.

Вторник, 12 июля (Луна в Весах; 8-й лунный день/9-й лунный день с 17:18)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Организму необходимы жиры, в виду чего стоит выбирать продукты, содержащий фосфорнокислый натрий: морковь, яблоки, персики, изюм. Кроме того, упор стоит сделать на пищу богатую витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). От сладкого вовсе стоит отказаться. День благоприятен для голода. Следует исключить сложные блюда, продукты искусственного происхождения. Пища должна быть простой и легкой. Переесть — значит отравиться.

Среда, 13 июля (Луна в Весах/в Скорпионе с 6:55; 9-й лунный день/10-й лунный день с 18:23)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий сернокислый кальций: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи. Первая половина дня благоприятна для голода. На завтрак следует исключить сложные блюда, продукты искусственного происхождения. Во время ужина большее значение будет иметь не что вы едите, а общество, в котором вы это делаете. Лучше, если это будет семейный круг. Главное не переедать. День благоприятен для голода.

Четверг, 14 июля (Луна в Скорпионе; 10-й лунный день/11-й лунный день с 19:28)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Акцент следует сделать на углеводах. Выбирайте продукты питания, содержащий сернокислый кальций: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Не стоит забывать и о молочных продуктах (кефир, йогурт). Жирную пищу из рациона лучше вообще исключить. День благоприятен для голода, начала длительных циклов голодания. Позавтракать рекомендуется в кругу семьи. Лучшим питанием дня будут травяные чаи, соки, фрукты. Во время ужина особенно важно прислушиваться к своим ощущениям, если чувствуется тяжесть, то лучше поголодать. Если на вечер предстоят большие нагрузки, то пища должна быть высококалорийной.

Пятница, 15 июля (Луна в Скорпионе/в Стрельце с 19:15; 11-й лунный день/12-й лунный день с 20:31)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Сегодня стоит выбирать углеводосодержащую пищу. Включите в свой рацион лук, чеснок, горчицу, капусту, редис, инжир, чернослив. Молочные продукты такие, как кефир, йогурт, тоже окажут несомненную пользу. Про жирную пищу в этот день лучше забыть. С сегодняшнего дня можно начинать длительные циклы голодания. Также важно прислушиваться к ощущениям в теле, если чувствуется тяжесть, то лучше отказаться от пищи. Если предстоят большие нагрузки, то пища должна быть высококалорийной. Лучшим питанием дня станут соки и фрукты.

Суббота, 16 июля (Луна в Стрельце; 12-й лунный день/13-й лунный день с 21:33)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания, содержащий двуокись кремния: рис, овес, кожура овощей и фруктов. Необходимы витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). Отказаться от жирного и приправ. Сегодня желательно много пить, также рекомендуется устроить соковую терапию. Хорошо подойдут отхаркивающие чаи, чтобы прочистить грудную клетку.

Воскресенье, 17 июля (Луна в Стрельце; 13-й лунный день/14-й лунный день с 22:31)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Организму требуется белок. Сделайте упор на животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Из растительных белков выбирайте бобовые, крупы, сою. Основными продуктами питания лучше сделать рис, овес, кожуру овощей и фруктов. В этот день так же необходимы продукты богатые витаминами В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). От жирного и приправ стоит отказаться. Сегодня хорошее время для экспериментов с едой, также хорошо употреблять морские продукты.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10