Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 14 по 20 ноября 2016 года

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 14 ноября (Луна в Тельце; 15-й лунный день, с 18:04–16-й лунный день). Полнолуние в 23:52

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания: шпинат, кочанная капуста, тыква. Отказаться от сладкого. Очень важно не садиться за еду в плохом настроении. Продукты, употребляемые сегодня, должны быть качественные и свежие. Для улучшения памяти желательно есть калину. Рекомендуется японская кухня.

Вторник, 15 ноября (Луна в Тельце, с 11:25 — в Близнецах; 16-й лунный день, с 18:50–17-й лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания: зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы. Необходимы белковые продукты: постное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр. Отказаться от высококалорийной еды (сладкое, жирное), но сохранить разнообразие. Еда должна быть сытной, но не избыточной. Энергетика лунных суток способствует обновлению крови, поэтому очень полезно употреблять блюда с добавлением куркумы.

Среда, 16 ноября (Луна в Близнецах; 17-й лунный день, с 19:43–18-й лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания: зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы. Необходимы белковые продукты: постное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр. Отказаться от высококалорийной еды (сладкое, жирное), но сохранить разнообразие. День гурманства, но переедать не стоит. Рекомендуется приготовить что-либо вкусненькое и необычное. поэкспериментировать в приготовлении пищи.

Четверг, 17 ноября (Луна в Близнецах, с 11:00 — в Раке; 18-й лунный день, с 20:41–19-й лунный день)

Режим питания: Следует больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания: сыр, яичный желток, изюм, ржаной хлеб. Необходимы диетические продукты: мясо, птица, яйца, морепродукты, овощи, фрукты, зелень. Отказаться от выпечки. День идеален для разгрузки организма.

Пятница, 18 ноября (Луна в Раке; 19-й лунный день, с 21:43–20-й лунный день)

Режим питания: Следует больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания: сыр, яичный желток, изюм, ржаной хлеб. Необходимы диетические продукты: мясо, птица, яйца, морепродукты, овощи, фрукты, зелень. Отказаться от выпечки. Энергетика лунных суток призывает к простой пище и соблюдению диеты, так как любая перегрузка организма, даже известными продуктами, может вызвать неприятные последствия. Рекомендуются гранаты, круглые овощи. От длинных овощей (морковь, кабачок, огурец) лучше отказаться.

Суббота, 19 ноября (Луна в Раке, с 13:15 — во Льве; 20-й лунный день, с 22:47–21-й лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Отказаться от продуктов, богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель). Сегодня желательно поэкспериментировать с новыми блюдами, попробовать что-нибудь экзотическое. Главное, пища должна быть свежая.

Воскресенье, 20 ноября (Луна во Льве; 21-й лунный день, с 23:51–22-й лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Отказаться от продуктов, богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель). Особенно сегодня рекомендуются продукты красного цвета (гранат, клюква, свекла, вишня, рябина и др. ), а также свежевыжатые соки. Рекомендуются чаи, очищающие кровь. Важно не перегружать пищей печень.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10