Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 15 по 20 августа

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 15 августа (Луна в Козероге; 13-й лунный день, с 22:01–14-й лунный день)

Режим питания: В этот день следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий фосфорнокислый кальций: капуста, шпинат, чечевица, огурцы, инжир, чернослив. В меню стоит включить горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Отказаться от холодного и высококалорийного (мороженного).

Вторник, 16 августа (Луна в Козероге, с 21:53 — в Водолее; 14-й лунный день, с 22:43–15-й лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий фосфорнокислый кальций: капуста, шпинат, чечевица, огурцы, инжир, чернослив. В меню стоит включить горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Отказаться от холодного и высококалорийного (мороженного).

Среда, 17 августа (Луна в Водолее; 15-й лунный день, с 23:18–16-й лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий хлорид натрия: свежие листовые овощи, зелень, капуста, шпинат, морковь, яблоки, рыба. Необходимы фрукты и овощи. Отказаться от острого и жирного.

Четверг, 18 августа (Луна в Водолее; 16-й лунный день, с 23:49–17-й лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий хлорид натрия: свежие листовые овощи, зелень, капуста, шпинат, морковь, яблоки, рыба. Необходимы фрукты и овощи. Отказаться от острого и жирного.

Пятница, 19 августа (Луна в Водолее, с 2:34 — в Рыбах; 17-й лунный день)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня, рекомендуются также приемы пищи вечером, причем после заката.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий йод: океаническая рыба, морепродукты. Необходимы салаты из свежих овощей, огурцы, редис, грецкие орехи, изюм. Отказаться от сахара и жиров.

Суббота, 20 августа (Луна в Рыбах; 17-й лунный день, с 00:17–18-й лунный день)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня, также рекомендуются вечерние приемы пищи, причем после заката.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий йод: океаническая рыба, морепродукты. Необходимы салаты из свежих овощей, огурцы, редис, грецкие орехи, изюм. Отказаться от сахара и жиров.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10