Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 29 марта по 3 апреля 2016 г

Автор Анастасия Гусева

Вторник, 29 марта (Луна в Стрельце, 20 лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы – до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня.

Рацион питания: Можно кушать все, кроме мяса, жирного и приправ. Необходимы витамины В (соя, бобы, желтки) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). В этот день желательно поэкспериментировать с новыми блюдами, попробовать что-нибудь экзотическое. Главное – пища должна быть свежая. Разгрузочный день для Овнов и Скорпионов.

Среда, 30 марта (Луна в Стрельце, 21 лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить приём пищи или не есть совсем в утренние часы – до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня.

Рацион питания: Рекомендуются продукты красного цвета – гранат, клюква, красная свекла, морковь, вишня, красная рябина, а также свежевыжатые соки. Полезным станет попить чай, очищающий кровь. Необходимы витамины В (соя, бобы, желтки) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). В целом можно кушать все,  кроме жирного и приправ, не злоупотреблять сладким, главное не перегрузить печень. Разгрузочный день для Близнецов и Дев.

Четверг, 31 марта (Луна в Козероге, 22 лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания – есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Можно есть все и можно нагружать желудок. Благоприятно кушать много растительной пищи. Включить в меню горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Отказаться от холодного и высококалорийного (мороженного). Разгрузочный день для Стрельцов и Рыб.

Пятница, 1 апреля (Луна в Козероге, 23 лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания – есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Опасно обжорство. Если сегодня переесть, то могут возникнуть болезни желудочно-кишечного тракта. Также лучше меньше пить, можно голодать. Отказаться от холодного, высококалорийного (мороженного), мяса, кофе, алкоголя. Включить в меню горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Впрок пойдут кисломолочные и молочные продукты, ватрушки с орехами. Разгрузочный день для Весов и Тельцов.

Суббота, 2 апреля (Луна в Козероге/с 11ч.40м. в Водолее, 24 лунный день)

Режим питания: Следует поплотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». После захода солнца переедать не стоит.

Рацион питания: Пища должна быть разнообразна и питательна, хорошо усваиваются кисломолочные и молочные продукты. Включить в рацион – фрукты, свежие листовые овощи, зелень, капусту, шпинат, морковь, яблоки, рыбу. Отказаться от острого и жирного. Разгрузочный день для Водолеев и Козерогов.

Воскресенье, 3 апреля (Луна в Водолее, 25 лунный день)

Режим питания: Следует поплотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». После захода солнца переедать не стоит.

Рацион питания: День подходит для очищения организма, хорошо голодать, не желательно пить много жидкости. Так как в этот день происходит мощное очищение организма, то следует исключить острую, жирную, грубую пищу, в том числе грибы. Включить в рацион – фрукты, свежие листовые овощи, зелень, капусту, шпинат, морковь, яблоки, рыбу. Можно употреблять молочные продукты, особенно творог, но в небольшом количестве.