Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 30 мая по 5 июня

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 30 мая

Режим питания: Следует больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий йод: океаническая рыба, морепродукты. Необходимы салаты из свежих овощей, огурцы, редис, грецкие орехи, изюм. Сегодня хорошо усваиваются кисломолочные и молочные продукты. В целом пища должна быть разнообразной и питательной. Отказаться от сахара, жиров. Не желательно голодать.

Вторник, 31 мая

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Чувствуется потребность организма в белке растительного и животного происхождения. Из растительных белков стоит выбирать бобовые, крупы и сою. Из животных подойдет птица, рыба, нежирное мясо, яйца, молоко, творог. Так же упор стоит сделать на продукты питания, содержащие фосфат калия: свекла, сельдерей, салат, редис, цветная капуста, яблоки, лимон, грецкие орехи. Рекомендуем отказаться от жирной и грубой пищи. День подходит для очищения организма, хорошо голодать на сухую.

Среда, 1 июня

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Акцент в питании стоит сделать на продуктах, содержащих белок растительного и животного происхождения. В сегодняшний рацион можно смело включить нежирное мясо, птицу, рыбу, яйца, молоко, творог, бобовые, крупы, сою. Но не стоит пренебрегать и такими продуктами, как свекла, сельдерей, салат, редис, цветная капуста, яблоки, лимон, грецкие орехи. Они содержат необходимый фосфат калия. От жирной и тяжелой пищи стоит отказаться. День подходит для голода.

Четверг, 2 июня

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Организм нуждается я в соли. Стоит выбирать продукт, содержащий сульфат калия: шпинат, кочанная капуста, тыква. Очень важно в этот день за еду садиться в отличном настроении. А кушать можно практически все, главное не переедать и не злоупотреблять мясными блюдами. Все сытные блюда хорошо сдобрить специями (кардамоном, куркумой, гвоздикой, перцем). Рекомендуем отказаться от сладкого, цитрусовых и картофеля. Можно голодать.

Пятница, 3 июня

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сульфат калия: шпинат, кочанная капуста, тыква. Любое плотное блюдо употреблять с зеленью. Хорошо подойдут орехи, фрукты, овощи, соки. Очень важно садиться за еду в отличном настроении. Отказаться от сладкого, зерен, семян, животной пищи. Можно голодать на сухую.

Суббота, 4 июня

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: В это день организм нуждается в жирах. Упор стоит делать на продукт питания, содержащий хлорид калия: зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы. Приветствуется разнообразие в меню, но от высококалорийной еды лучше отказаться (сладкое, жирное). Рекомендуются выбирать белковые продукты: постное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр, злаки, крупы. Благоприятное воздействие окажут молочные продукты, домашняя выпечка (пироги, блины и т. д. ). Лучше, если рацион будет вегетарианским.

Воскресенье, 5 июня

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий хлорид калия: зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы. Приветствуется разнообразие в меню, но от высококалорийной еды лучше отказаться (сладкое, жирное). Воздержаться от употребления острой, горячей пищи. Рекомендуются белковые продукты: постное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр. Лучше, если рацион будет вегетарианским.