Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 4 июля по 10 июля

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 4 июля (Луна в Раке; 28-й лунный день/c 8:14 29-й лунный день/c 21:00 1-й лунный день)

Режим питания: Следует день идеален для поста.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий фторид кальция: сыр, яичный желток, изюм, ржаной хлеб. Диетические продукты: птица, яйца, морепродукты, овощи, фрукты, зелень. Отказаться от выпечки, исключение составит, если она окажется домашней.

Вторник, 5 июля (Луна в Раке; 1-й лунный день/c 9:17 2-й лунный день)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Удовлетворите потребность организма в углеводах в помощью продуктов, содержащих фторид кальция: сыр, яичный желток, изюм, ржаной хлеб. Из диетических продуктов можно выбирать птицу, яйца, морепродукты, овощи, фрукты, зелень. От выпечки лучше вовсе отказаться. Сегодня возможно определить список подходящих вам продуктов, для этого необходимо быть внимательным к реакции организма на принимаемые продукты. Если приятные ощущения, значит продукт вам подходит, иначе стоит отказаться от него. Чем проще и легче сегодня пища, тем лучше. Возможно голод на сухую.

Среда, 6 июля (Луна в Раке/c 2:30 во Льве; 2-й лунный день/c 10:25 3-й лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Организму нужен белок. Свой рацион питания следует составить из продуктов, содержащих сульфат магния: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Употребление продуктов богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель) следует избегать. Сегодня нужна богатая белками и острая пища, фрукты, овощи. Из острых специй хорошо подойдут: имбирь, перец чили, гвоздика, горчица и др.

Четверг, 7 июля (Луна во Льве; 3-й лунный день/c 11:36 4-й лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Основной продукт питания, содержащий сульфат магния: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Отказаться от продуктов, богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель). Сегодня нужна богатая белками пища, фрукты, овощи. Пища должна быть сытной, но не жирной. Благоприятное воздействие окажут травяные чаи из седативных трав: мелисса, ромашка, мята.

Пятница, 8 июля (Луна во Льве/c 8:45 в Деве; 4-й лунный день/c 12:47 5-й лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сернокислый калий: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В рацион также стоит включить молочные продукты (творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир). Отказаться от тяжелой пищи: свинина, баранина. Сегодня еде стоит уделить большое внимание, т. к. это единственный день, когда пища сгорает без остатка и полностью преобразуется в ткани. Можно руководствоваться инстинктом и есть то, к чему тянет. Стоит насытиться, но не переедать.

Суббота, 9 июля (Луна в Деве; 5-й лунный день/c 13:57 6-й лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Организм нуждается в соли. Выбирайте продукты, содержащие сернокислый калий: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. Не стоит себе отказывать и в молочной продукции: творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир). А свинину и баранину сегодня лучше есть не стоит. Бережно отнестись к своим почкам, не перегрузить их.

Воскресенье, 10 июля (Луна в Деве/c 18:35 в Весах; 6-й лунный день/c 15:05 7-й лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться двухразового питания — поесть ранним туром и в полдень, а от вечером от пищи стоит отказаться.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сернокислый калий: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В рацион также стоит включить молочные продукты (творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир). Отказаться от тяжелой пищи: свинина, баранина; также исключить птицу, яйца. Рекомендуются фрукты, выращенные не на земле: яблоки, финики, черешня, абрикосы.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10