Опрос

Готовите ли вы роллы в домашних условиях?

Результаты

Loading ... Loading ...

Британские ученые назвали идеальный возраст для начала диеты

Диета

Британские ученые назвали идеальный возраст для того, чтобы начать придерживаться диеты. Мужчинам рекомендуется менять свой рацион после 31 года, а женщинам – после 32 лет, пишет ratatui.org. Как утверждают специалисты, в этом случае организму проще перестроиться, чтобы приспособиться к новому меню.

По данным специалистов, в возрасте 35-40 лет свыше половины людей задумываются о том, чтобы изменить свой рацион; многие начинают придерживаться определенной диеты. Вместе с тем в этом возрасте обмен веществ замедляется и люди быстрее набирают вес.

А женщинам старше 50 лет и вовсе не стоит испытывать на себе действие диет для похудения: это может привести к проблемам со здоровьем. Американские ученые из университета Уэйк Форест (Северная Каролина) обследовали 112 очень полных женщин, которые в течение 5 месяцев придерживались диеты для похудения. В среднем каждая из них «сбросила» 11 кг. После того, как эксперимент закончился, его участницы снова набрали значительное количество лишних килограммов. При этом такие показатели, как уровень артериального давления, холестерина и сахара в крови не только вернулись к прежним значениям, но и повысились. В результате риск развития многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и диабета, стал выше.

Комментарии

CAPTCHA image
*