Loading ...
Как выглядят 100 килокалорий
Многие не имеют ни малейшего понятия о количестве калорий, составляющих их ежедневный рацион. А для тех, кто придерживается диеты, выбор размера порции является одним из самых важных моментов. Исследования ученых доказывают, что зачастую люди недооценивают калорийность пищи. Что лучше съесть – кусочек шоколадки или яблоко?
Мы уже показывали вам как выглядят 200 килокалорий на примере различных продуктов. Британская газета The Daily Mail показала, как выглядят порции различных перекусов, содержащие всего 100 калорий.
Яблоко и 120 гр йогурта
Шарик мороженого
Палочка Twix
Клубника (28 штук)
Половина шоколадки Kit Kat
125 мл белого сухого вина
4,5 грецких ореха
20 гр твердого сыра
230 мл пива
Курага (8 штук)
Бразильский орех
Вареное яйцо с ломтиком хлеба
80 ягод ежевики
Столовая ложка изюма
Четыре персика
Маленькая банка Кока-колы
Небольшая горсть подсолнечных семечек
100 мл апельсинового сока
Бисквитное печенье с кремом
Яблоко и небольшая гроздь винограда
Средний банан