Опрос

Считаете ли вы важным соблюдать особую диету при кормлении ребенка грудью?

Результаты

Loading ... Loading ...

Орехи повышают мыслительную активность, выяснили ученые

Грецкий орех

Когда сложно сконцентрироваться на работе или учебе, необязательно пить кофе или энергетики – можно стимулировать работу мозга при помощи грецких орехов.

Исследование, проведенное Университетом Калифорнии, показало, что всего 13 г грецких орехов в день улучшают память и прочие мыслительные способности в любом возрасте, пишет kedem.ru. Ученые исследовали добровольцев в возрасте от 20 до 90 лет и обнаружили, что при регулярном употреблении орехов ускоряется реакция, повышается внимание к деталям, улучшаются способности в пересказе и решении математических задач.

По мнению ученых, это свойство орехов объясняется высоким содержанием омега-3 жирных кислот, которые питают клетки мозга.

Комментарии

CAPTCHA image
*