Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 21 по 25 марта 2016г.

Автор Анастасия Гусева

Понедельник, 21 марта + Вторник, 22 марта + Среда, 23 марта до 15 часов 25 минут.

Луна – в Деве (стихия Земли), значит, организму нужно больше соли. В эти дни соль практически безвредна, количество соли в такие дни может увеличить. Соль улучшит состав крови и при этом не будет откладываться там, где ее присутствие нежелательно (в костях, суставах и т.д.). Правда, если у вас серьезные противопоказания (подагра, ревматизм, артроз), то будьте осторожны, лучше поголодайте в эти дни, организм перенесет это достаточно легко! Если же серьезных противопоказаний нет, то в эти дни можно позволить себе солененького – огурец, селедку, соленых орешков. Это не значит, что ничего другого есть нельзя. Можно, но помните, что в «дни соли» лучше ограничить себя в продуктах, содержащих много белков, жиров и углеводов.

Рекомендации

Отказаться: от тяжелой пищи – свинины, баранины.

Включить в меню: творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир, зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядину.

Понедельник – 12 лунный день. Он отлично подойдет для разгрузочного дня на воде. Особенно благоприятно в этот день голодать Ракам.

Вторник, 13 лунный день. Нейтрален, благоприятен голод для Овнов и Скорпионов.

Среда, 14 лунный день, который является предвестником Полнолуния. Рекомендовано однодневное сухое голодание (1 день сухого голодания приравнивается к 3 дням голодания с водой). Особенно благоприятно в этот день голодать Близнецам и Девам.

Рекомендации

Режим питания: следует придерживаться трёхразового питания – есть регулярно и равномерно в течении дня: ранним утром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Среда, 23 марта с 15 часов 25 минут + Четверг, 24 марта + Пятница, 25 марта

Луна – в Весах (стихия Воздуха), значит, организму требуются жиры. Но всё же от жирного мяса лучше воздержаться, отдать предпочтение жирам растительного происхождения. В больших количествах они содержатся в маслах и орехах. Не откажите себе в овощном салате с растительным маслом, побалуйте себя орехами – в эти дни они отдадут вам все лучшее, что в них есть. Можно себе позволить и некоторое количество животных жиров: мясо, молоко, сыр. Сыр в такие дни замечательно усваивается, можно себе устроить праздничное сырное фондю!

Рекомендации

Отказаться: от десертов и сладостей.

Включить в меню: пищу, богатую витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков), а также яблоки, персики, изюм.

Четверг, 15 лунный день, период Полнолуния, полезно меньше есть. Особенно благоприятно в этот день голодать Стрельцам.

В пятницу 16 лунный день нейтрален, особенно благоприятно в этот день голодать Тельцам и Весам.

Рекомендации

Режим питания: следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время Ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков»

Прогноз подготовлен астрологом Еленой Маняхиной (салон-магазин "Твой Талисман", г. Владивосток).