Loading ...
Ученые назвали опасную дозу потребления яиц
Ученые из Соединенных Штатов Америки определили, что для здоровья человека опасно употреблять много яиц. Те, кто ест более трех яиц в неделю наносят вред своему организму.
Около семнадцати лет американскими специалистами проводилось соответствующее исследование. Ученые провели анализ данных более тридцати тысяч людей, который показал ощутимую зависимость набора заболеваний каждого человека от количества употребляемых им яиц.
Один яичный желток содержит в себе около 185 миллиграмм холестерина. Ученые отмечают, что 300 миллиграмм – это тот уровень холестерина, при котором существенно возрастают риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, пишет planet-today.ru. Также выяснилось, что чрезмерное употребление яичного желтка может привести к преждевременной смерти, а также ряду других факторов, ухудшающих здоровье.
Проблема потребления большого количества яичного желтка осознана учеными не так давно. Специалисты рекомендуют нам задуматься о своем здоровье и начать строго контролировать количество яиц, которое мы потребляем. Правильное питание уменьшает риск всевозможных заболеваний, напоминают ученые.