Loading ...
Ученые назвали полезные для здоровья свойства кофе
Проведя анализ исследований ученых со всего мира, медики ответили на вопросы, которые волнуют каждого любителя кофе – можно ли его пить каждый день, и не вредит ли он здоровью.
Согласно сделанным выводам, кофе пить не только можно, но и нужно, пишет medikforum.ru. Он обладает рядом полезных свойств для нашего организма и прекрасно справляется с эмоциональным настроем человека.
Во-первых, ученые доказали, что употребление кофе на целых 20% снижает риск возникновения депрессии. Такое немаловажно свойство напитка объясняется наличием в нем гормона удовольствия. Поэтому осень – самое время спасаться от плохого настроения ароматом бодрящих зерен.
Еще одно полезно свойство кофе – спасение от стресса, вызванного недосыпанием. Это доказали сотрудники Национального Университета Сеула, которые проводили эксперименты на мышах. Подопытным давали понюхать кофе после того, как их на долгое время лишали сна. Один только запах напитка вызывал положительные изменения в головном мозге грызунов.
Самое приятно свойство кофе, особенно для женщин, – его способность уберегать организм от преждевременного старения. Считается, что зеленый чай богат на содержание антиоксидантов. Это правда, но в кофе их в 4 раза больше. Антиоксиданты – мощное оружие против блуждающих молекул, которые представляют опасность для целостности клеток ДНК.
Европейские ученые доказали, что кофе способен предотвратить болезнь Альцгеймера, то есть он положительно сказывается на работе головного мозга. А сотрудники Национального института изучения рака (США) назвали кофе спасением от меланомы (рака кожи). Но данным эффектом обладает только натуральный продукт с кофеином.
Несмотря на все положительные свойства кофе, медики напоминают, что злоупотреблять этим напитком не стоит – во всем нужно знать свою меру. Специалисты советуют ограничиваться одной-двумя чашками в день, а вечером отдавать предпочтение чаю.