Опрос

Часто ли вы пользуетесь духовкой?

Результаты

Loading ... Loading ...

Ученые определили лучшее время для питья кофе‍

Кофе

Диетолог из Австралии по имени Линди Коэн определила оптимальное время для утреннего кофе. Да, если вы до сих пор пьете кофе с утра без четкого временного интервала, то поступаете на самым лучшим образом.

«Сосредоточившись на изучении комплекса эффектов, которым сопровождается употребление кофе с утра, я обнаружила массу удивительных вещей. Оказалось, например, что большая часть поклонников этого бодрящего напитка пьет его совершенно неправильным образом», — говорит исследователь. По словам Линди Коэн, если пить кофе в неправильное время, то он не бодрит, а совсем наоборот — влияет на работоспособность самым негативным образом.

«Люди, которые пьют кофе едва проснувшись, в надежде, например, взбодриться, не достигают поставленной цели просто потому, что с утра в человеческом организме фиксируется максимальный уровень кортизола», — говорит ученый. То есть, лучшее время для утреннего употребления кофе начинается примерно с десяти утра, пишет planet-today.ru. «А еще лучше пить кофе где-то к двенадцати часам дня — то есть утренний кофе оказывается в таком случае уже не очень-то и утренним. Тем не менее, к полудню в организме меньше кортизола, поэтому кофе начинает действовать, как надо», — говорит Коэн.

Комментарии

CAPTCHA image
*