Loading ...
У ребенка лишний вес?
Виноваты родители!
В современном мире с каждым годом становится все больше детей, страдающих ожирением. Чрезмерная забота родителей о сытости своих чад, желание побаловать их конфетами и булочками – вот главная причина, провоцирующая к накапливанию излишков жира в детском организме. Однако, симпатичные и невинные складочки на теле таят в себе мину и порой, совсем не замедленного действия.
Бисквитные медвежата, которых так обожают дети, россыпь шоколадных драже с разноцветной глазурью, от которых так и светятся улыбками лица сладкоежек, хрустящие ароматные чипсы, без которых жизнь ребенка становится серой и скучной. Это все уловки рекламы, внедряющейся в детский мозг посредством современного телевидения. А мы, родители, пытаемся угодить маленьким обжоркам, и покупаем каждый день эти вот провокаторы ожирения, завернутые в яркие шелестящие упаковки.
Потом мы довозим своих деток на машине прямо до крыльца школы, в свободное время позволяем часами заседать за компьютером и валяться перед телевизором со все теми-же шелестящими пакетиками. А когда появляются жировые складочки – радуемся, что наше дитятко так хорошо набирает в весе, считая это признаком отменного здоровья… Ан нет! Как правило, все совсем иначе.
Ожирение с пеленок
Как известно, до года детей ежемесячно взвешивают в поликлинике. «Когда у грудничка ежемесячная прибавка в весе составляет более 10%, есть смысл говорить об избытке массы тела (паратрафии). В дальнейшем это может развиться в ожирение, но не всегда», – объясняет Макеева Марина Валерьевна, педиатр медицинского центра «Диамед».
Для определения нормы веса ребенка первого года жизни есть специальная формула:
До 6 месяцев:
В = 800 х Ч + В , где
В — вес ребенка,
Ч — число месяцев,
В — вес при рождении.
От 7 месяцев до года:
В = 800 х 6 + 400 х Ч + В , где
В — вес ребенка,
Ч — число месяцев после полугода,
В — вес при рождении.
Уже в возрасте до года у ребенка может развиться склонность к ожирению. В первую очередь это касается малышей, находящихся на искусственном вскармливании. «Некоторые молочные смеси таят в себе угрозу, провоцирующую к чрезмерному набору веса. Содержание белка в них не должно превышать 12 г на литр», – утверждает Марина Макеева. Не все производители, к сожалению, соблюдают эту норму. Поэтому, прежде, чем купить детскую молочную смесь, внимательно изучайте состав на упаковке.
Искусственники чаще всего склонны к избыточному весу еще и потому что зачастую их кормят безмерно. И энергии на высасывание молока из бутылочки тратится гораздо меньше, чем на «добычу» его из материнской груди. Поэтому, как советует педиатр, перерывы между кормлениями ребенка должны быть не менее 2,5-3 часов, хотя бы в первые месяцы жизни.
Во время кормления грудью на первом году жизни у ребенка также может появиться избыток веса, если у мамы очень жирное молоко. Такие детки быстро и много набирают килограммы, но потом, когда они начинают активно двигаться, вес их приходит в норму. Здесь, по словам Марины Макеевой, имеет место проходящей паратрафии.
Бывают случаи, когда задатки ожирения ребенок приобретает еще в утробе матери. Марина Макеева поясняет: «Например, если у будущей мамы есть проблемы с лишним весом, склонность к сахарному диабету и т.д. Ребенок от такой женщины рождается с высокой вероятностью развития ожирения в будущем».
Так же к ожирению склонны детки, рожденные с маленьким весом, как бы парадоксально это ни звучало. «Существует такое понятие, как Экономный фенотип. Ребенок, находящийся в утробе матери, накапливает в своем организме питательные вещества, которых они недополучает. Такое происходит, если будущая мама, например, плохо питается, сидит на диете, имеет заболевания желудочно-кишечного тракта или других внутренних органов. В итоге ребенок рождается маловесным, но со склонностью к ожирению, т.к. организм его привык запасаться «на будущее», что и будет делать в дальнейшем», – рассказывает педиатр Марина Макеева.
Но чаще всего диагноз «ожирение», по словам педиатра, ставят детям школьного возраста, начиная с 6-8 лет. Ведь их рацион питания чаще всего оставляет желать лучшего. Ребята перекусывают на переменах чипсами, «заливают» сверху газировкой, вместо того чтобы полноценно пообедать в школьной столовой.
Основные провокаторы
«Нездоровая пища, неправильный режим питания, малоподвижный образ жизни – вот главные причины ожирения детей!» – говорит Марина Макеева. Бургеры и пицца, приготовленные на маргарине, магазинные пельмени и котлеты, в которые однозначно добавляют усилители вкуса, острая пища, вызывающая аппетит, сладости, газированные напитки. Все эти продукты нарушают углеводный и белковый обмены в организме, и в результате приводят к развитию избыточного веса.
Зачастую дети наши едят часто и помногу, особенно, если это что-то аппетитное и вкусное. А желудок – это мышечный орган, который имеет свойство растягиваться. И тому, кто есть безмерно, пищи требуется с каждым разом все больше и больше.
Ко всему прочему девочки и мальчики у нас часто сидят у компьютеров и телевизоров – никакого движения. А мы, мамы, стараемся им приготовить еду пожирнее, посытнее, а на то, что они не двигаются внимания не обращаем. Ребенок должен съедать столько, сколь требуется его организму для восполнения энергетического запаса. Чем больше двигается – тем больше ест и наоборот. В организме должно быть равновесие.
Реже причинами ожирения становятся эндокринные заболевания. В этом случае, помимо прибавки веса может появиться высокая утомляемость, головные боли, рвота на фоне нервного расстройства, отсутствие чувства насыщения. Все эти признаки могут сигнализировать о более серьезных заболеваниях. Нужно обязательно обратиться к эндокринологу!
Последствия и предотвращение
Ожирение в детском возрасте приводит к различного рода заболеваниям. «Дискинезия желчевыводящий путей, панкреатит, боли в суставах, бесплодие, различные гормональные нарушения - и это далеко не весь список возможных заболеваний. Также могут развиться еще в школьные годы болезни, свойственные чаще всего пожилым людям: сахарный диабет, гипертонические заболевания, болезни сердца и печени и т.д.», – рассказывает Марина Макеева.
К кому же обращаться при ожирении ребенка? Начинать нужно, конечно, с посещения педиатра. А уже конкретным лечением и выявлением истинных заболеваний занимается эндокринолог. Он предлагает специальную диету, исключающую все продукты, провоцирующие аппетит и способствующие отложению жиров. Расписывает режим питания буквально по часам и употребление определенных продуктов и блюд по граммам.
Очень важно, чтобы родители сами понимали и осознавали, что у их ребенка есть проблемы с лишним весом. Потому что многие мамы говорят: «Ну и что, что много весит, я сама такая». С такими разговаривать сложно и практически бесполезно. И только когда у ребенка появляются серьезные проблемы со здоровьем, они начинают задумываться и обращаться к врачам.
«Запомните, в первую очередь должна быть культура пищевого поведения в семье. Вряд ли ваш ребенок будет есть на завтрак молочную кашку из 4-х злаков, если вы с мужем предпочитаете бутерброды с колбасой и маслом. В этом случае сложно будет объяснить ребенку, почему так питаться неправильно и чем эта пища вредна», – советует педиатр.
В чем бы ни крылась причина лишнего веса у ребенка, всегда виноваты только мы, родители! Это мы балуем их сладостями, покупаем сосиски в тесте, мы разрешаем играть в компьютер и сидеть неподвижно часами у телевизора, это мы не даем им и шагу сделать без автомобиля. Вот так наша родительская любовь и забота может загубить здоровье только начинающего жить человечка. Пусть все будет в меру! И вес ребенка тоже.