Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 11 по 17 апреля 2016 г

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 11 апреля (Луна в Близнецах, 4 лунный день/с 8ч.20м. 5 лунный день)

Режим питания: Следует поплотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». После захода солнца переедать не стоит.

Рацион питания: В этот день можно есть все, вернее то, к чему тянет. Нужно насытиться, но не переедать. День, когда пища сгорает без остатка и полностью преобразуется в ткани. Предпочтительнее молоко, творог, фрукты, мед, зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы. Отказаться от высококалорийной и грубой пищи (сладкое, жирное, квашенная капуста, мучное, зерна, семена), но сохранить разнообразие. Голодать не стоит.

Вторник, 12 апреля (Луна в Близнецах/с 14ч.10м. в Раке, 5 лунный день/с 9ч.10м. 6 лунный день)

Режим питания: Следует поплотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». После захода солнца переедать не стоит.

Рацион питания: День, когда стоит поберечь свои почки, следовательно в умеренном количестве употреблять воду, молоко и молочные продукты. Противопоказаны чистки. В первую половину дня свой рацион следует добавить зеленый горошек, сельдерей, свеклу, кукурузу, персики, сливы, абрикосы. Во второй половине дня отлично подойдут птица, овощи, фрукты, зелень, изюм, ржаной хлеб. В течение всего дня: постное мясо, морепродукты, яйца, орехи, сыр,

Среда, 13 апреля (Луна в Раке , 6 лунный день с 10ч.10м. 7 лунный день)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Рекомендуется больше есть фруктов, которые выращены не на земле: яблоки, финики, черешня, абрикосы и др. Также добавить в рацион сыр, изюм, ржаной хлеб, морепродукты, овощи, зелень. Отлично подойдут травяные чаи и вино. Отказаться от выпечки, птицы, яиц, черного чая.

Четверг, 14 апреля (Луна в Раке/с 19ч.55м. во Льве, 7 лунный день/с 11ч.10м. 8 лунный день)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня, а также в период от полудня до двух часов дня.

Рацион питания: Разгрузочный день, лучше поголодать, в крайнем случае рекомендуется вегетарианская кухня. Отказаться от выпечки. В рацион следует внести овощи, фрукты, зелень, ржаной хлеб, морепродукты.

Пятница, 15 апреля (Луна во Льве, 8 лунный день/с 12ч.15м. 9 лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы – до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Отказаться от сахара, картофеля и вообще продуктов, богатых сахарами и крахмалом. Хороший день для голодания. Чем пища проще и легче, тем лучше, главное, чтобы она была богата белками. Добавьте в свой рацион яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи.

Суббота, 16 апреля (Луна во Льве, 9 лунный день/с 13ч.20м. 10 лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы – до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Рекомендуется употреблять пищу, богатую белками, фрукты, овощи (яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи), желательно пить больше воды, травяные чаи, натуральные соки. День подойдет для голода. А вообще, важно не то, что вы едите, а с кем вы едите, очень рекомендованы семейные обеды.

Воскресенье, 17 апреля (Луна во Льве/с 5ч.25м. в Деве, 10 лунный день/с 14ч.30м. 11 лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания – есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: День, когда можно начинать длительные циклы голодания. Лучшее питание – это соки и фрукты, также в меню стоит включить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир, зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядину. Отказаться от тяжелой пищи, такой как свинина, баранина. Важно прислушаться к своим ощущениям, если чувствуете тяжесть, то лучше поголодать; если предстоят большие нагрузки, то пища должна быть высококалорийной.