Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 18 по 24 апреля 2016 года

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 18 апреля (Луна в Деве, 11 лунный день/с 19 ч. 35 м. 12 лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: День, когда можно начинать длительные циклы голодания. Лучшим питанием дня считаются соки. Важно прислушаться к своим ощущениям. Если чувствуется тяжесть, то лучше воздержаться от приема пищи. Отказаться от употребления тяжелой пищи (свинина, баранина, бобовые, зерновые, растительные масла). Включить в меню: салаты, цикорий, молочные продукты (сыр, творог, йогурты с бифидобактериями, ряженка, кефир). Во второй половине дня рекомендуется много пить (отхаркивающие чаи, фруктовые соки).

Вторник, 19 апреля (Луна в Деве/с 21 ч. 25 м. в Весах, 12 лунный день/с 20 ч. 40 м. 13 лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться двухразового питания: ранним туром и в полдень. Вечером переедать не стоит, в лучшем случае отказаться от ужина.

Рацион питания: В этот день желательно много пить (отхаркивающие чаи, фруктовые соки). Воздержаться от грубой и тяжелой пищи (яйца, мясо, десерты и сладости). В первой половине дня в свой рацион желательно включить: зерновой хлеб, салат, молочные продукты). Во второй половине дня добавьте в меню морские продукты; пищу, богатую витаминами А (морковь, шпинат, все желтые продукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков), яблоки, персики, изюм.

Среда, 20 апреля (Луна в Весах, 13 лунный день/с 21 ч. 45 м. 14 лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, не стоит.

Рацион питания: День, когда можно проводить эксперименты с едой, особенно в первой его половине. Хорошо подойдет употребление морских продуктов, каш, изделий из цельных круп, а также пищи, богатой витаминами А (морковь, шпинат, все желтые продукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков), в том числе яблоки, персики, изюм. Если вы решитесь на ужин, то пусть это будет свежеприготовленная пища. В течение всего дня отказаться от десертов и сладостей.

Четверг, 21 апреля (Луна в Весах, 14 лунный день/с 22 ч. 15 м. 15 лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, не стоит.

Рацион питания: Пища в течение всего дня должна быть свежеприготовленная. Отказаться от горького, сладкого и меньше пить воды. Включить в рацион миндаль, соленые, а также продукты, богатые витаминами А (морковь, шпинат, все желтые продукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков), в том числе яблоки, персики, изюм.

Пятница, 22 апреля (Луна в Весах/с 10 ч. 20 м. в Скорпионе, 15 лунный день/с 23 ч. 55 м. 16 лунный день)

Режим питания: День, когда растущая луна переходит в фазу убывания. Соответственно, плотное питание возможно как в первой половине дня, так и вечером, причем после заката.

Рацион питания: Отказаться от жирной пищи. Обязательно включить в рацион молочные продукты (кефир, йогурт), а также лук, горчицу, редис, инжир, чернослив, клюкву, красную рябину, красный перец, крапиву. Продукты, употребляемые в этот день должны быть свежие и качественные, пища острая и горячая.

Суббота, 23 апреля (Луна в Скорпионе, 16 лунный день)

Режим питания: На убывающей Луне в водном знаке рекомендуется больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: Меню дня лучше составить из фруктов, овощей, легких супов и каш. В этот день происходит обновление крови, поэтому очень полезно употреблять блюда с добавлением куркумы. Включите в свой рацион молочные продукты (кефир, йогурт); не задолго до сна можно выпить молоко, настоянное с куркумой и фенхелем. Еда должна быть сытной, но не избыточной. Отказаться от жирной животной пищи, грибов.

Воскресенье, 24 апреля (Луна в Скорпионе/с 22 ч. 50 м. в Стрельце, 17 лунный день)

Режим питания: Рекомендуется больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: День, когда стоит приготовить и попробовать что-нибудь новенькое, поэкспериментировать. Можно кушать все, но не стоит переедать. Экзотические фрукты как никогда кстати. Включить в рацион лук, чеснок, горчицу, капусту, редис, инжир, чернослив, молочные продукты.