Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 2 по 8 мая

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 2 мая (Луна в Рыбах, 25 лунный день)

Режим питания: Рекомендуется больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий йод: океаническая рыба, морепродукты; необходимы также салаты из свежих овощей (огурцы, редис), грецкие орехи, изюм, молочные продукты (творог). День подходит для очищения организма (хорошо голодать на сухую). Отказаться от сахара, жиров, грубой пищи. Быть осторожным в применении душистых приправ, которые могут вызвать аллергию: мед, шоколад, цитрусовые, клубника и др.

Вторник, 3 мая (Луна в Рыбах, 26 лунный день)

Режим питания: Рекомендуется больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий йод: океаническая рыба, морепродукты; необходимы также салаты из свежих овощей (огурцы, редис), грецкие орехи, изюм, гречка, молоко, мало пусть будет топленное. В этот день можно голодать. Отказаться от сахара, жиров, тяжелой пищи, бобовых и зерновых. Быть осторожным в применении душистых приправ, которые могут вызвать аллергию: мед, шоколад, цитрусовые, клубника и др.

Среда, 4 мая (Луна в Овне, 27 лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке растительного и животного происхождения. Растительные белки: бобовые, крупы, соя. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Основной продукт питания, содержащий сульфат магния: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Можно голодать, отлично подойдет бессолевая гречневая или рисовая диета. Отказаться от жирного. В пищу лучше класть поменьше перца; тех, кого мучают мигрени, исключить сыры. На кухне быть осторожным с горячими и острыми предметами.

Четверг, 5 мая (Луна в Овне, 28 лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке растительного и животного происхождения. Растительные белки: бобовые, крупы, соя. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Основной продукт питания, содержащий сульфат магния: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Можно голодать на сухую. Лучше отказаться от жирного, зерна, семена, животной пищи. Любое плотное блюдо употреблять с зеленью. В пищу лучше класть поменьше перца; тех, кого мучают мигрени, исключить сыры. На кухне быть осторожным с горячими и острыми предметами.

Пятница, 6 мая (Луна в Тельце, 29 лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сульфат калия: шпинат, кочанная капуста, тыква. Лучше, если рацион питания будет вегетарианский, хорошо подойдут злаки, крупы, молочные продукты, выпечка (пироги, блины). Рекомендуется отказаться от сладкого. За стол садиться в радостном настроении.

Суббота, 7 мая (Луна в Тельце, 2 лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сульфат калия: шпинат, кочанная капуста, тыква. День подходит для сухого голодания. Рекомендуется отказаться от сладкого и мяса. Чем проще и легче пища, тем лучше. За стол садиться в радостном настроении. Сегодня возможно определить список, подходящих именно вам продуктов, для этого необходимо быть внимательным в реакции на продукты, которые вы принимаете — приятные ощущения, значит он вам подходит, в противном случае продукт стоит исключить из ежедневного рациона.

Воскресенье, 8 мая (Луна в Близнецах, 3 лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий хлорид калия: зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы. Приветствуется разнообразие в меню. Сочетание белковых продуктов (постное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр) с острыми специями (имбирь, перец чили, гвоздика, горчица).