Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 9 по 15 мая

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 9 мая (Луна в Близнецах, 4 лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания тот, который содержит хлорид калия: зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы. Приветствуется разнообразие в меню, но от высококалорийной еды лучше отказаться. Пища должна быть сытной, но не жирной. Рекомендуются белковые продукты (постное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр) и овощи (рагу, салаты). Благоприятное воздействие окажут травяные чаи из седативных трав (мелиса, ромашка, мята).

Вторник, 10 мая (Луна в Раке, 5 лунный день)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий фторид кальция: сыр, яичный желток, изюм, ржаной хлеб. День, когда пища сгорает без остатка и полностью преобразуется в ткани. Рекомендуется насытиться, но не переедать (особенно выпечку). Голод противопоказан. Ваш рацион также могут составить: птица, морепродукты, овощи, фрукты, зелень, молочные продукты (творог), мед.

Среда, 11 мая (Луна в Раке, 6 лунный день)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий фторид кальция: сыр, яичный желток, изюм, ржаной хлеб. День, когда активна стихия воды, следует позаботиться о почках, не злоупотреблять жидкостями. Любые очистительные процедуры противопоказаны. В дневной рацион также можно добавить: мясо, птицу, морепродукты, овощи, фрукты, зелень.

Четверг, 12 мая (Луна во Льве, 7 лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Основной продукт питания, содержащий сульфат магния: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Отказаться от продуктов, богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель), мяса птицы, яиц, черного чая. Рацион лучше составить из овощей и фруктов, особенно подойдут те, что выращены на земле: финики, черешня, абрикосы. Очень полезно в этот день употребление травяных чаев.

Пятница, 13 мая (Луна во Льве, 7/8 лунные дни)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке растительного происхождения (бобовые, крупы, соя). Основной продукт питания, содержащий сульфат магния: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Первую половину дня лучше провести на вегетарианской диете, вторая половина дня отлично подойдет для разгрузки организма (голод). Отказаться от продуктов, богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель). В рацион лучше включить овощей и фруктов, выращены на земле: финики, черешня, абрикосы.

Суббота, 14 мая (Луна во Льве/Деве, 8/9 лунные дни)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Первый прием пищи лучше отложить до полудня. Далее ужин, но только до захода солнца.

Рацион питания: В этот день хорошо голодать, в крайнем случае, пусть пища будет простой и легкой. Отказаться от переедания и продуктов искусственного происхождения (ненатуральные напитки, пирожные и т. д. ). В первый прием пищи насытьте свой организм растительным белком (каши из цельных круп), любые овощи и фрукты. Во второй прием пищи можно побаловать себя солененьким (если нет противопоказаний), здесь она пойдет на пользу, улучшив состав крови, и при этом не будет откладываться там, где не положено (в костях, суставах и т. д. ).

Воскресенье, 15 мая (Луна в Деве, 9/10 лунные дни)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сернокислый калий: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В рацион также стоит включить молочные продукты (творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир). В этот день можно голодать на воде. Исключить тяжелую пищу, сложные блюда, ненатуральные продукты. Поскольку день связан с семейными традициями, то важно не то, что вы едите, а с кем вы это делаете, поэтому самое время вспомнить бабушкины рецепты.