Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 12 по 18 сентября 2016 года

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 12 сентября (Луна в Козероге; 11-й лунный день/12-й лунный день с 20:35)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий фосфорнокислый кальций: капуста, шпинат, чечевица, огурцы, инжир, чернослив. В меню стоит включить горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Отказаться от холодного и высококалорийного (мороженного).

Вторник, 13 сентября (Луна в Козероге/в Водолее с 7:29; 12-й лунный день/13-й лунный день с 21:14)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Удовлетворите потребность организма в жирах с помощью продуктов, содержащих хлорид натрия: свежие листовые овощи, зелень, капуста, шпинат, морковь, яблоки, рыба. Ешьте больше фруктов и овощей, меньше острого и жирного.

Среда, 14 сентября (Луна в Водолее; 13-й лунный день/14-й лунный день 21:47)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Организм нуждается в жирах. Сделайте упор на продукты питания, содержащий хлорид натрия: свежие листовые овощи, зелень, капуста, шпинат, морковь, яблоки, рыба. Не забывайте употреблять фрукты и овощи, а острому и жирному объявите байкот.

Четверг, 15 сентября (Луна в Водолее/в Рыбах с 12:23; 14-й лунный день/15-й лунный день с 22:16)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий хлорид натрия: свежие листовые овощи, зелень, капуста, шпинат, морковь, яблоки, рыба. Необходимы фрукты и овощи. Отказаться от острого и жирного.

Пятница, 16 сентября (Луна в Рыбах; 15-й лунный день/16-й лунный день с 22:43)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий йод: океаническая рыба, морепродукты. Необходимы салаты из свежих овощей, огурцы, редис, грецкие орехи, изюм. Отказаться от сахара и жиров.

Суббота, 17 сентября (Луна в Рыбах/в Овне с 14:23; 16-й лунный день/17-й лунный день с 23:09) Полнолуние в 5:04

Режим питания: Следует больше есть во второй половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания, содержащий фосфат калия: свекла, сельдерей, салат, редис, цветная капуста, яблоки, лимон, грецкие орехи. Отказаться от жирного.

Воскресенье, 18 сентября (Луна в Овне; 17-й лунный день/18-й лунный день с 23:35)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Упор делаем на белковые продукты такие как, нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог, бобовые, крупы и соя. Обязательно в рацион добавляем продукты, содержащий фосфат калия: свекла, сельдерей, салат, редис, цветная капуста, яблоки, лимон, грецкие орехи. Жирное из меню удаляем.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10