Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 13 по 19 июня

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 13 июня (Луна в Деве/с 10:35 в Весах; 8 л. д. /с 17:21 9 л. д.)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий фосфорнокислый натрий: морковь, яблоки, персики, изюм. Рекомендуется пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Отказаться от десертов, сладостей, сложных блюд. Пища должна быть простой, легкой, натурального происхождения. Переедание чревато, благоприятно голодать.

Вторник, 14 июня (Луна в Весах; 9 л. д. /с 18:27 10 л. д.)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца переедать не стоит.

Рацион питания: Организму необходимы жиры. Выбирайте продукты питания, содержащий фосфорнокислый натрий: морковь, яблоки, персики, изюм. Рекомендуется пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Откажитесь от десертов и сладостей, сложных блюд. Еда должна быть простой, легкой, желательно натурального происхождения. Переедание чревато, благоприятно голодать. Полдник и ужин благоприятно провести в кругу родных и близких, отведав традиционное семейное блюдо. Желательно больше пить воды, а также травяные чаи, натуральные соки.

Среда, 15 июня (Луна в Весах/с 23:20 в Скорпионе; 10 л. д. /с 19:32 11 л. д.)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Следует удовлетворить потребность организма в жирах. Остальным продуктам лучше предпочесть те, что содержат фосфорнокислый натрий: морковь, яблоки, персики, изюм. Рекомендуется пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Десертам и сладостям сегодня нужно сказать «Нет». Благоприятно голодать или же вообще начать длительные циклы голодания. Лучшим питанием дня являются жидкости: вода, травяные чаи, натуральные соки.

Четверг, 16 июня (Луна в Скорпионе; 11 л. д. /с 20:37 12 л. д.)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: В этот день организму требуются углеводы. Идеально подойдут продукты, содержащий сернокислый кальций: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Откажитесь от жирной пищи, выбирайте молочные продукты (кефир, йогурт). Сегодня важно прислушиваться к своим ощущениям, если чувствуется тяжесть, то лучше поголодать; если предстоят большие нагрузки, то пища должна быть высококалорийной. Лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. Начало длительных циклов голодания сегодня окажется благоприятным.

Пятница, 17 июня (Луна в Скорпионе; 12 л. д. /c 21:42 13 л. д.)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий сернокислый кальций: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Рекомендуются молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной, грубой пищи, а также яиц, рыбы, мяса. Сегодня желательно много пить и/или совсем уйти в соковую терапию. Также хорошо подойдут отхаркивающие чаи, прочищающие грудную клетку.

Суббота, 18 июня (Луна в Скорпионе/с 11:35 в Стрельце; 13 л. д. /c 22:45 14 л. д. )

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белках. Основной продукт питания, содержащий двуокись кремния: рис, овес, кожура овощей и фруктов. Рекомендуются витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). Отказаться от жирного и приправ. Сегодня стоит поэкспериментировать с едой, печь хлеб и обязательно добавить в меню морских продуктов.

Воскресенье, 19 июня (Луна в Стрельце; 14 л. д. /c 23:45 15 л. д.)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Организм требует белках. Выбирайте продукты, содержащий двуокись кремния: рис, овес, кожура овощей и фруктов. Не стоит забывать о необходимых витаминах В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). От жирного, горького, сладкого и приправ лучше вовсе отказаться. Желательно меньше пить воды. Главное в питании сегодня — это свежеприготовленная пища. Соленые продукты пойдут на пользу.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10