Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 23 по 29 мая

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 23 мая (Луна в Стрельце, 17 лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Следует удовлетворить потребность организма в белках. Сделать это можно, если выбирать продукты питания, содержащие двуокись кремния: рис, овес, кожура овощей и фруктов. Так же необходимы витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). Лучше отказаться от жирного и приправ. Это день гурманства, но переедать не стоит. Рекомендуется приготовить что-либо необычное, поэкспериментировать в приготовлении пищи. Если готовить некогда, то можно купить экзотические фрукты.

Вторник, 24 мая (Луна в Стрельце/Козероге, 18 лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Следует придерживаться двухразового питания — первый прием пищи должен приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня, второй вечером, но до захода солнца.

Рацион питания: В этот день организм требует соли. Удовлетворить эту потребность помогут продукты питания, содержащие фосфорнокислый кальций: капуста, шпинат, чечевица, огурцы, инжир, чернослив и орехи. Рекомендуется включить в меню горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши, побольше растительного масла. Отказаться от холодного, высококалорийного, мяса. В целом день идеален для разгрузки организма (голод на сухую).

Среда, 25 мая (Луна в Козероге, 19 лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним утром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: В это день нужно употреблять продукты с большим содержанием соли. Фосфорнокислый кальций есть в составе капусты, шпината, чечевицы, огурцов, инжира, чернослива. Рекомендуется включить в меню горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Отказаться от холодного и высококалорийного. День призывает к простой пище и соблюдению диеты, так как любая перегрузка организма, даже известными продуктами, может вызвать неприятные последствия.

Четверг 26 мая (Луна в Козероге, 20 лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий фосфорнокислый кальций: капуста, шпинат, чечевица, огурцы, инжир, чернослив. Рекомендуется включить в меню горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Отказаться от холодного, высококалорийного и мясного. Сегодня хорошо поэкспериментировать с новыми блюдами, попробовать что-нибудь экзотическое. Главное, пища должна быть свежая.

Пятница, 27 мая (Луна в Водолее, 21 лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: В этот день организму нужны жиры. Основной продукт питания, содержащий хлорид натрия: свежие листовые овощи и зелень (капуста, шпинат, морковь, а также яблоки и рыба). Необходимы фрукты, а еще лучше свежевыжатые соки. Так же рекомендуются продукты красного цвета (гранат, клюква, рябина, свекла, черешня). Хорошо пить чай, очищающий кровь. Отказаться от острого и жирного. Главное не перегрузить печень и не переесть сладкого.

Суббота, 28 мая (Луна в Водолее, 22 лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий хлорид натрия: свежие листовые овощи и зелень (капуста, шпинат, морковь, а также яблоки и рыба). Необходимы фрукты, много растительной пищи, сладкого. В целом сегодня можно есть все и даже нагружать желудок. Соответственно не желательно голодать и поститься. Отказаться от острого и жирного.

Воскресенье, 29 мая (Луна в Рыбах, 23 лунный день)

Режим питания: Следует больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий йод: океаническая рыба, морепродукты. Необходимы салаты из свежих овощей, огурцы, редис, грецкие орехи, изюм. Впрок пойдут кисломолочные и молочные продукты. Сегодня обжорство опасно, и если переесть, то могут возникнуть болезни ЖКТ. Соответственно, можно голодать, в том числе на сухую. Отказаться от сахара, жиров, мясных изделий.