Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 31 октября по 6 ноября 2016 года

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 31 октября (Луна в Скорпионе; 29-й лунный день/1-й лунный день с 3:37/2-й лунный день с 7:55)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания в течение дня: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи, мяса. Сегодня возможно определить список подходящих вам продуктов питания. Будьте внимательны к вашей реакции на продукты, которые вы принимаете. Если продукт вызывает приятные ощущения, значит, он вам подходит, в противном случае, стоит отказаться от него. Допускается сухое голодание.

Вторник, 1 ноября (Луна в Скорпионе; 2-й лунный день/3-й лунный день с 8:51)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Сегодня налегайте на углеводы. Пусть главными на вашем столе станут: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Без молочных продуктов не обойтись, пейте побольше кефира и йогурта. От жирной пищи лучше отказаться. А вот острая еда сегодня наоборот рекомендуется. Из острых специй хорошо подойдут: имбирь, перец чили, гвоздика, горчица и др.

Среда, 2 ноября (Луна в Скорпионе/в Стрельце с 00:45; 3-й лунный день /4-й лунный день с 9:47)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания в течении дня: рис, овес, кожура овощей и фруктов. Необходимы витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). Отказаться от жирного и приправ. Пища должна быть сытной, но не жирной. Благоприятное воздействие окажут травяные чаи из седативных трав: мелиссы, ромашки, мяты. Благоприятно сегодня замешивать тесто для домашнего хлеба.

Четверг, 3 ноября (Луна в Стрельце; 4-й лунный день/5-й лунный день с 10:41)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Сегодня нужно есть белок, как животный, так и растительный. Организм будет рад нежирному мясу, птице, рыбе, яйцам, молоку, творогу, бобовым, крупам, сое. Отличным дополнением к этим продуктам станут рис, овес, кожура овощей и фруктов. Необходимые витамины В содержатся в желтках и говяжьей печени, а витамин С в апельсинах, в черной смородине, шиповнике, брокколи, в листовом салате, лимоне, малине. Приправы и жирное из рациона исключаем. Сегодня следует уделить еде большое внимание. Это единственный день в месяце, когда пища сгорает без остатка и полностью преобразуется в ткани. Поэтому можно руководствоваться инстинктом и есть то, к чему тянет. Нужно насытиться, но не переедать. Не стоит голодать.

Пятница, 4 ноября (Луна в Стрельце/в Козероге с 13:05; 5-й лунный день/6-й лунный день с 11:33)

Режим питания: Следует отказаться от завтрака, но при том сделав плотным обед и ужин, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания в течение дня: капуста, шпинат, чечевица, огурцы, инжир, чернослив. В меню стоит включить горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Отказаться от холодного и высококалорийного (мороженного). Сегодня могут дать о себе знать почки, поэтому стоит заранее поберечь их и не злоупотреблять любыми жидкостями: вода, алкоголь, молочные продукты и т. д. Чистки противопоказаны.

Суббота, 5 ноября (Луна в Козероге; 6-й лунный день/7-й лунный день с 12:21) и воскресенье, 6 ноября, (Луна в Козероге/в Водолее с 23:55; 7-й лунный день/8-й лунный день с 13:06)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Организм нуждается в соли. Употребляйте больше капусты, шпината, чечевицы, огурцов, инжира, чернослива. Обязательно побалуйте себя горячим супом, блюдами из свеклы, моркови, овсяной или гречневой каши. Мясо птицы, яйца и высококалорийное (например, мороженое) лучше из рациона убирать. Сутра стоит в меньшем количестве употреблять жидкости. На обед и ужин все наоборот, хорошо подойдут травяные чаи, вино. Благоприятное воздействие окажут фрукты, выращенные не на земле: яблоки, финики, абрикосы и т. д. В воскресенье можно устроить разгрузку для организма, поголодать или хотя бы соблюсти вегетарианскую диету. В крайнем случае подойдет рыба.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10